Je m’appelle Marie-Hélène, je suis mariée et maman de deux grands enfants.

Pendant près de 30 ans, j’ai exercé le métier d’aide-soignante auprès de personnes âgées dépendantes. Un parcours que l’on pourrait qualifier de « classique », mais profondément humain. J’aimais ce métier pour le lien, la présence, le sentiment d’être utile et de prendre soin de l’autre.

Au fil des années, mon engagement sans compter m’a amenée à devoir repenser ma façon de travailler. Mon corps, longtemps mis de côté, m’a envoyé des signaux que je ne pouvais plus ignorer. Il était temps de m’arrêter, de ralentir et de m’écouter autrement.

Ce moment a marqué un véritable tournant dans ma vie.

En quête d’un nouveau métier, toujours tourné vers l’accompagnement, mais désormais en harmonie avec mes valeurs et respectueux de mon rythme, je découvre la Cuisine Thérapie© et sa fondatrice, Emmanuelle Turquet.
Très vite, une évidence s’impose. Je choisis de suivre mon intuition et de me former à cette approche innovante basée sur l’improvisation culinaire et l’écoute de soi.

Et là… le déclic 💫

La Cuisine Thérapie© m’a permis de me reconnecter à moi-même, de cuisiner sans recette, sans attente de résultat, simplement guidée par mes sensations et mes émotions. 

Être accompagnée avec bienveillance, dans un cadre sécurisant et sans jugement, m’a amenée à de profondes prises de conscience.
Pas à pas, j’ai pu reprendre les commandes de ma vie.

Aujourd’hui, j’ai à cœur de transmettre cette expérience.

Si, comme moi, vous ressentez le besoin de ralentir, de vous reconnecter à votre corps et à vos ressentis, et d’explorer autrement votre relation au monde, je vous invite à embarquer avec moi dans un atelier de Cuisine Thérapie© by Les Ateliers de Zélie 🍃

À travers quelques fruits, légumes, épices et beaucoup de présence à soi, vous serez surpris de ce que l’improvisation culinaire peut révéler sur vous :

vos modes de fonctionnement, vos blocages ,vos ressources, … et surtout, votre capacité à initier un processus de transformation en douceur.

Avec ce concept unique, vous apprendrez à cuisiner votre propre bonheur et à réinventer votre vie… sans recette.

✨ J’ai à cœur de vous accompagner avec bienveillance, authenticité et non-jugement, sur le chemin d’une vie plus épanouissante,  et de vous aider à vous (re)trouver grâce à la Cuisine Thérapie©.