Pour qui ?
Inutile de savoir, ni même d’aimer cuisiner. Cette méthode est basée sur l’improvisation culinaire sans objectif de faire du bon ni du beau.
Les ateliers de Cuisine Thérapie© sont réalisables avec tous les publics :
adultes, adolescents, enfants du moment que l'on est en capacité de verbaliser et de savoir manipuler un couteau .
Pour quoi ?
- Manque de confiance en soi : peur du regard de l’autre, procrastination, peur de l'échec
- Manque d' estime de Soi: tendance à se comparer aux autres en permanence, à se dévaloriser
- Difficultés à se connecter à soi, comportement routinier, tendance à se conformer aux injonctions extérieures…
- Sensation d’être coincé(e) dans des comportements automatiques : perfectionnisme, pression vis-à-vis de soi-même, difficultés à lâcher-prise.
- Crises existentielles : Séparation, changement de vie, deuils, questionnements personnels ou professionnels…
- Relation difficile avec la nourriture ou avec la cuisine : tendance à considérer la nourriture comme une ennemie, peur des fourneaux
- Difficultés relationnelles
- Dépression, comportements addictifs
- Transition de vie
- Gestion des émotions
- Et bien d’autres …
