Les bienfaits
- Mieux se connaitre individuellement
- Développer son savoir-être
- Renforcer la confiance en soi
- Se recentrer sur les 5 sens dans l'instant présent
- Explorer ses ressources et développer sa créativité
- Développer son autonomie et ses facultés de concentration et de verbalisation
- Dépasser des blocages ou résistances
- Identifier, décrypter et ajuster ses modes de fonctionnement avec soi et les autres
- Mieux gérer les situations difficiles ou stressantes
- S'émanciper de ce qui ne fait pas ( ou plus) sens
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