🌱 Un accompagnement dédié aux aidants familiaux et au personnel soignant
Être aidant familial ou professionnel du soin, c’est donner beaucoup de soi au quotidien.
C’est accompagner, soutenir, être présent pour l’autre, souvent dans l’urgence, la responsabilité et la charge émotionnelle.
Avec le temps, cette implication peut entraîner fatigue, tensions, surcharge émotionnelle, voire un risque d’épuisement.
À travers la Cuisine Thérapie, je propose un accompagnement doux et respectueux, pensé comme un espace de prévention et de ressourcement, à destination des aidants familiaux et du personnel soignant.
🍃 Une approche sensorielle et bienveillante
La cuisine devient un support de médiation sensorielle :
on touche, on sent, on goûte, on crée.
Il ne s’agit pas de savoir cuisiner ni de suivre une recette, mais de vivre une expérience sensorielle permettant de se reconnecter à son corps, à ses ressentis et à ses besoins profonds.
Les ateliers se déroulent dans un cadre sécurisant, sans jugement, sans performance et sans obligation de verbalisation. Chacun participe à son rythme, dans le respect de ce qu’il vit.
💛 Les objectifs de cet accompagnement
Cet accompagnement vise à :
- prévenir l’épuisement et la surcharge émotionnelle,
- relâcher les tensions physiques et émotionnelles,
- favoriser la reconnexion au corps et aux ressentis,
- aider à mieux identifier ses besoins fondamentaux,
- renforcer les ressources internes et l’autonomie émotionnelle,
- encourager une meilleure écoute de soi, réinvestissable dans le quotidien personnel et professionnel.
🌿 Une démarche de prévention complémentaire
Mon accompagnement est non médicalisé et s’inscrit dans une démarche de prévention.
Il est complémentaire aux dispositifs existants et peut s’intégrer facilement aux actions menées par les associations d’aidants, les établissements de santé, les CCAS et les collectivités.
Les ateliers offrent un temps de pause, une parenthèse pour se déposer, se reconnecter à soi et retrouver un équilibre plus juste, en douceur.